„Hlavní důvod pro meditaci je, že když se plně věnujete vaší práci, budete více efektivní leader, budete dělat lepší rozhodnutí a budete s ostatními lépe pracovat.“
Výzkum zabývající se mindfulness na pracovišti ukazuje, že lidé, kteří prošli 8týdenním programem aktivněji zvládají své nálady a stres, mají zkušenost se zlepšením koncentrace a vztahy na pracovišti. Mezi ostatní benefity například patří:
Mindfulness programy nabízejí nejen velké a známé společnosti jako Google, Bosch a Intel, ale také malé a střední firmy. Příkladem, který potvrzuje účinnost této metody, je Velká Británie. Mindfulness na pracovišti součástí dokumentu pro rozvoj vědecky ověřených programů a jeho uplatňování je podporováno parlamentem.
„Poznání, že mám volbu toho, jak na něco odpovím mi pomohlo odstranit některé příčiny mých životních stresů. Mindfulness mi také pomohlo de-eskalovat konflikt a zvládat vše, co se mi v životě děje. Upřímně věřím, že mi pomohlo stát se lepším otcem a manželem, ale také lepším leadrem těch, které mám tu čest vést.“
